L’ÉQUILIBRE MENTAL

Aussi important que la santé physique, l’équilibre mental est essentiel pour se sentir bien dans sa peau.

Malgré tout votre bon vouloir il se produit, au cours d’une vie, des évènements traumatisants qui trop souvent, déstabilisent. Vous en perdez vos repères et vous avez l’impression que la terre s’arrête de tourner tant vous souffrez.

Quelques signes que votre équilibre mental est menacé :

• Contact familial perturbé ou rompu
• Manque de raison d’être
• Moral au point mort
• Être la cible de moquerie
• Sentiment de profonde déception
• Difficulté à prendre des décisions
• Aucune volonté ne vous habite
• Fragilité sexuelle (humiliation, insécurité, violence)
• L’entêtement vous caractérise
• Ressentir un manque de liberté
• Pensées négatives
• Grande tristesse intérieure
• Impatience

Lorsque l’équilibre mental est atteint, s’occuper de soi devient une priorité dans la vie. Cela ne signifie pas que les personnes autour de vous seront délaissées, bien au contraire, vous leur accorderez le temps et l’énergie nécessaires, mais sans empiéter sur vos capacités et votre volonté, voilà la clé.