SOUFFRIR EN SILENCE

Lorsque vous avez une grippe ou une foulure à la cheville, vous n’avez pas besoin de donner de longues explications à vos proches qui sont empathiques à votre égard.

Par contre, lorsque votre mal ne se voit pas à l’œil nu, il devient plus difficile de le verbaliser et de décrire le malaise que vous vivez. Vous avez même tendance à le cacher, à éviter le sujet, à l’ignorer. Quelque chose à l’intérieur de vous ne fonctionne pas bien et, si vous prenez le temps d’arrêter les bruits extérieurs vous commencez à entendre les messages qui vous sont envoyés.

Pourquoi vous sentez-vous si mal alors qu’enfin les vacances tant attendues sont arrivées ? Vous n’avez le goût de rien, vous êtes fatigué pour ne pas dire, épuisé. Deux semaines sont si vite envolées et vous avez projeté de faire une foule d’activités. Vous ne pouvez pas annuler et risquer de décevoir votre famille ou les amis qui comptent sur vous. Mais dans votre cœur vous savez que vous avez besoin de repos, de décrocher de vos responsabilités écrasantes qui grugent le peu d’énergie qu’il vous reste. Toutefois si vous n’arrêtez pas maintenant, tôt ou tard, la vie vous forcera à ralentir.

Vous décidez que le temps est venu d’y faire face et d’informer les personnes concernées en leur expliquant votre état, les conséquences, et comment vous en êtes rendus là. Un long et fastidieux cheminement fera en sorte que vous perdrez des amis ou des proches qui ne réaliseront pas ce qui vous arrive et qui parviendront même à vous faire sentir coupable, car vous auriez dû intervenir avant, vous auriez dû en parler, vous auriez dû…

Malgré tout, vous décidez de prendre cette opportunité pour vous reconstruire et, ceux qui vous aiment vraiment comprendront, vous épauleront et les autres s’en iront tout simplement.

Voilà une sage décision que celle de vous choisir. Vous savez que votre santé mentale est aussi importante que votre santé physique.

C’est le début de votre nouvelle vie, différente peut-être, mais vous serez fier de vous, de ce que vous aurez réussi à traverser et plus jamais personne ne viendra vous dire comment être et comment exister, car vous seul savez !

Faja